青春痘要怎么护理比较好

　　痤疮是一种常见的皮肤病，多发生在青春期。这和青少年的生活习惯有关，比如熬夜学习，导致内分泌失调，长痘。或者心里压力比较大，影响新陈代谢，导致皮肤上皮脂大量，因堵塞毛孔而长痘。痤疮通常会随着青春期的结束而消失。如果护理不当，可能会在脸上留下痘印，一定要小心护理。

　　痘痘怎么护理?

　　保持皮肤清洁

　　长痘痘的人平时要用温水洗脸，不要用碱性清洁用品，比如肥皂，更不要用刺激性或油性的化妆品，否则痘痘会因为毛孔进一步堵塞而更加严重。潍坊哪里有好的皮肤科医院?

　　2.保持平和的心情

　　痤疮患者应避免情绪焦虑或紧张，否则内分泌会进一步紊乱，对痤疮的恢复造成不利影响。其实痘痘只是暂时的生理现象，随着青春期的结束会逐渐消失。过度关注会对生理和心理产生不良影响，保持平静的心情会让痘痘消失的更快。

　　3.不要用手挤或者挑痘痘。

　　得了痘痘之后不要用手去挤或者挖，因为你的手每天都要接触很多物质，这些物质必然会污染一些细菌或者病原体。当痘痘受损时，这些有害物质就会乘虚而入，使痘痘更加严重，并可能导致其他皮肤病。另外，洗脸时轻轻擦拭皮肤，不要用力搓揉，以免损伤痘痘，加重炎症反应。

　　4.多吃富含维生素的食物。

　　维生素可以促进细胞修复和再生，有助于缓解痤疮。所以长痘的人要多吃富含维生素的食物，比如富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，比如蔬菜、水果。另外，饮食尽量清淡。尽量不要吃油腻辛辣的食物，如肥肉、姜、葱、蒜、辣椒等。，会加重炎症反应，使痘痘加重。